Таурин
Наряду с многими популярными добавками, такими как креатин или глютамин, таурин занимает особое место в рационе бодибилдера. Таурин не столь известен, не столь популярен и не столь востребован. И совершенно напрасно, т.к. эта добавка открывает новые возможности для любителей активного отдыха и энергичных видов спорта.
Так чем же так хорош таурин?
Значение этой аминокислоты сложно переоценить. Таурин хорошо растворяется в жидкостях и влияет на жизнедеятельность практически всех органов человека. А его недостаток может привести к различным отклонениям и нарушениям.
Многочисленные исследования показали антитоксичные свойства данного продукта при приеме лекарств и иных токсичных препаратов. Таурин защищает и оказывает благотворное влияние на сосуды, кровь, клетки костной ткани. Усиливает мыслительные процессы. При его приеме зачастую резко улучшаются память, концентрация, снижается раздражительность и агрессия. Это следствия функции таурина как нейромедиатора, тормоза синоптических передач. Было доказано, что при приеме этого препарата у пациентов из подопытной группы улучшился сон и повысилась работоспособность, тогда как у участников другой группы, принимавшей плацебо, таких изменений не наблюдалось.
Крайней важен таурин для зрения человека (для пользователей персональных компьютеров просьба читать внимательней). При ярком свете или напряжении глаз сетчатка человека теряет таурин. А потеря более половины таурина вызывает необратимые процессы, приводящие к слепоте! И это не страшилки на ночь, это, увы, научно доказанный факт. Таурин может выступать и в качестве лекарства при лечении катаракты или повышенного внутриглазного давления. Он так же способствует выводу из организма холестерина и не допускает образования «холестериновых бляшек» на стенках сосудов.
Показания к использованию таурина.
Общий случай:
- повышенные физические или умственные нагрузки
- плохие условия окружающей среды
- активный образ жизни
- борьба с лишним весом
Психические нарушения:
- Cтрессы и хронические заболевания ими вызванные
- Нервное напряжение, неврозы, перепады настроения, повышенная агрессивность
- Низкое либидо
- Потеря внимания, концентрации, проблемы со средоточенностью
Нервная система:
- проблемы со сном
- повышенное давление – внутреглазное, внутречерепное, мышечные судороги
- повышенная раздражительность, агрессивность
Сердечно-сосудистая система:
- защита сердца, улучшение функционирования сердечной мышцы
- борьба с аритмией
- нормализация кровяного давления
- профилактика тромбоза
Пищеварительная система:
- профилактика работы желчного пузыря
- снижение аппетита
- улучшение расщипления жиров
Легкие:
- защита легких от воздействия неблагоприятной среды
- улучшение усвоения кислорода
- помощь астматикам
Эндокринная система:
- защита от гипогликемии
- лечение при проблемах с лишним весом
- лекарство для диабетиков
- укрепление иммунитета
Глаза:
- проблемы с сетчаткой глаз
- защита и профилактика органов зрения при повышенном напряжении (работе за компьютерами, с бумагами)